http://www.sublata.com

Новости

Сезон загаров только недавно начался, а толпы...
31.07.2013

Лекарственные препараты

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


style="display:inline-block;width:200px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-8468620863753487"
data-ad-slot="4687856312">

Каким образом можно сохранить остроту зрения?

На сегодняшний день сохранение зрения – важнейший вопрос, так как масса людей проводят уйму времени перед монитором компьютера или же перед экраном телевизора. По этой причине врачами рекомендуется соблюдение 4-х пунктов для улучшения зрения.

 

Основные правила для сбережения остроты зрения.

 

1. Существенное значением при поддержании зрения играет, естественно, правильное питание. Офтальмологами рекомендуется съедать в день хотя бы 3 морковки, в сезон ягод есть как можно больше черники, а также пить черничный сок.

2. Значимый фактор в сохранении остроты зрения – улучшение протекания процессе кровообращения. Для этого рекомендуется в течение дня делать перерыв в работе хотя бы на несколько минут.

3. Делать различные упражнения для зрения. К примеру, сфокусировать свой взгляд на любой предмет, а после этого смотреть на предмет, который располагается более близко, либо же начать глазами писать различные цифры и буквы.

4. Наличие крепкого здорового сна. Ничто не помогает лучше, чем семичасовой сон. До сна врачи советуют съедать одну морковку и выпивать стакан черничного сока.

Следуя данным достаточно легким правилам можно не только сохранить остроту зрения, но и в значительной степени его улучшить.

style="display:inline-block;width:468px;height:15px"
data-ad-client="ca-pub-8468620863753487"
data-ad-slot="1734389913">

2013 beauty2010.ru Копирование материалов с сайта разрешается только после нашего согласия.