Как правильно загорать?

Сезон загаров только недавно начался, а толпы людей, желающих отдохнуть, уже приметили полеты и разъезды в теплые края. Кроме теплого моря, туристов ждет и солнце, которое в пике своей активности причиняет лишь вред. Возникновение онкологических заболеваний, тепловые удары и ожоги — это результат бездумного отношения к воздействию солнечных лучей. Если вы хотите ехать отдыхать к морю и получить равномерный, красивый загар, тогда стоит прочитать нашу статью.


Для начала необходимо запомнить время, когда солнце особенно активно. Это период с 10 утра и до 16 вечера. В это время не нужно выходить и попадать под солнечные лучи. Кроме этого, вы рискуете не только лишиться загара, а еще и сгореть за несколько минут.

Вы давно ищите ответ на вопрос о том, как правильно загорать? У нас есть ответ! Не поленитесь и с утра пораньше встаньте и полежите на пляже 5 - 10 минут. Это должно стать ежедневной нормой. Не стоит также забывать о том, что время, которое вы тратите для того, чтобы дойти до моря, покупаться и дойти до места на пляже, необходимо учитывать. Во время купания в море есть шанс сгореть, особенно воздействию солнца подвержены спина и плечи. Поэтому на курортах лучше не оголяться с первых дней, а делать это постепенно. Изначально купаться можно в футболке, после первых дней такого способа загара, можно будет перейти и к купальнику.


Стоит также помнить о том, что чем ближе к воде вы находитесь, тем больше у вас шанс сгореть. Это можно объяснить свойством воды, которая отражает солнечные лучи, в результате чего их воздействие многократно усиливается. Пожалуй, наибольшей ошибкой является загорание на кромке пляжа, а также высыхание при помощи солнечных лучей.